Vahvana
Huomiseen
Mielen valmennusta, tunnevalmennusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia erilaisin energiatyön keinoin
Tukea kaivataan, kun elämä kuormittaa mieltä tai keho oireilee. Tavoitteenani on hoitaa hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti – kehoa, mieltä ja energiaa kuunnellen.
Valmennukset ja hoidot
Tunnetyöskentelyä siellä, mihin sanat eivät yllä.
Tunnetyöskentelyyn perustuva mielen valmennus tukena muutoksessa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa
- Etsitkö ratkaisua, et vain laastaria oireisiin?
- Etsitkö todellista muutosta, et vain hetkellistä helpotusta?
- Haluatko ymmärtää, mitä kehosi ja mielesi haluavat viestiä sinulle?
- Haluatko tulla kohdatuksi ihmisenä etkä pelkkänä sairautena tai oireena?
- Kaipaatko ymmärrystä oireiden taustalla olevista syistä – kehoa ja mieltä kuunnellen?
Vahvana
huomiseen
Olen Saija Mäkinen, kokonaisvaltaisen terveyden ja mielen valmennuksen ammattilainen.
Työskentelyssäni yhdistyvät perinteinen kiinalainen lääketiede, tunnetyöskentely, mielen valmennus, moderni energiatyö sekä kehoa kuuntelevat, kokemukselliset mielikuvamatkat. Tarjoan sinulle tilan, jossa tulet aidosti kuulluksi ja kohdatuksi. Tavoitteena ei ole pelkkä oireiden hoitaminen, vaan ymmärrys ja kestävä muutos sekä kehon että mielen tasolla.
Valmennukseni ja hoitotyöni perustuvat ihmisen tilanteen kokonaisvaltaiseen kartoittamiseen ja läsnäolevaan kohtaamiseen. Mielen valmennus, moderni energiatyö ja kehon tasapainoa tukevat hoitomenetelmät, (esim. akupunktio ja shiatsu), muodostavat kokonaisuuden, joka tukee monipuolisesti hyvinvointia, kehon itseparantumiskykyä, palautumista ja sisäistä kasvua. Tässä työskentelyssä mielikuvamatkat ja kehollinen kokeminen voivat olla keskeisessä roolissa – ne saattavat viedä suoraan sinne, mihin sanat eivät aina yllä.
Tapahtumat
Soolosta Duoksi – tie tasapainoiseen parisuhteeseen
Haluatko järjestää kvanttiviikonlopun paikkakunnallasi?
Ajankohtaista
Mulle tärkeitä arvoja on vapaus, yhteenkuuluvuus ja oikeudenmukaisuus. Tuo yhteenkuuluvuus nousi jostain tietoisuuden rajamailta hiukan yllättäen 😳. Hetken sitä pureskeltuani ymmärsin - me ollaan kaikki yhtä - sinä, minä, maa jota tallaat, ilma jota hengität. Ja koska me ollaan yhtä, kaikki heijastaa todellisuuden tilaa sille, joka tekee havaintoja. Myös sen havainnoitsijan tilaa. Ja tämän tietoisuuden lisääminen on myös yksi sydämen tehtäväni 💓.
#tietoisuuden_lisääminen #kvanttimaailma #ole_oman_elämäsi_kvanttijumalatar
Hiukan tietoa lääkäreiden koulutukseen sisältyvästä ravintokoulutuksesta 😵💫. Suomen lääketieteellisten opetusohjelmasta ei löytynyt yhtään selkeää kurssia vaan se on suurelta osin integroituna muihin lääketieteen opintoihin eikä muodosta laajaa itsenäistä ravitsemustieteen opintokokonaisuutta.
💭Eurooppalainen tutkimus tukee käsitystä, että ravitsemusopetus on lääkärikoulutuksessa varsin vaihtelevaa. Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa kartoitettiin ravitsemusopetusta Länsi-Euroopan lääketieteellisissä tiedekunnissa juuri opetustuntien perusteella. Tutkimuksen lähtökohtana oli, että tiedot ravitsemusopetuksen määrästä Euroopassa olivat puutteellisia.
Myöhemmin eurooppalainen kliinisen ravitsemuksen järjestö ESPEN käynnisti tämän ongelman vuoksi Nutrition Education in Medical Schools (NEMS) -hankkeen. ESPENin asiantuntijaryhmä totesi, että ravitsemusopetuksen määrässä ja sisällössä on huomattavaa vaihtelua ja määritteli lääkärikoulutukselle 21 ravitsemusaihetta ja viisi keskeistä oppimistavoitetta. Heidän johtopäätöksensä oli, että ravitsemusopetuksen pitäisi kuulua pakollisena kaikkiin lääketieteellisiin koulutuksiin.
Kuinka pienistä tuntimääristä puhutaan?
Kansainvälisesti asiaa on mitattu paremmin. Esimerkiksi laajassa yhdysvaltalaisessa selvityksessä lääketieteen opiskelijat saivat keskimäärin 23,9 tuntia ravitsemusopetusta koko lääkärikoulutuksen aikana. Vaihteluväli oli valtava, 2–70 tuntia, ja vain 30 % tiedekunnista tarjosi erillisen pakollisen ravitsemuskurssin.
Uudemmissa tutkimuksissa ongelma ei ole kadonnut. Vuoden 2022 katsauksessa todettiin, että useimmissa lääketieteellisissä tiedekunnissa kliinisen ravitsemustieteen soveltamista opetetaan edelleen riittämättömästi. Tutkituissa erillisissä ravitsemusopetuksen interventioissa opetuksen mediaani oli vain 11 tuntia (vaihteluväli 1,5–75 h).
Vuonna 2026 julkaistussa katsauksessa ravitsemusopetuksen puutteellisuutta kuvataan edelleen kansainvälisenä ongelmana. 💭
Lääkehoito kyllä kulkee läpi suuren osan kliinisestä koulutuksesta. Jos haluat voida paremmin ilman lääkkeitä, käänny sellaisen puoleen, joka ymmärtää ravinnon vaikutuksen ja osaa hoitaa kokonaisvaltaisesti 🌱
Äänimalja-kvanttimatka Hyvinvointicenterillä 13.10. klo 18.30- 20/20.30, Yrjönkatu 8, Pori
Anna äänimaljojen ensin hiljentää mielesi ja kehosi hetkeksi ja salli niiden saatella sinut uskomattomaan rentouden tilaan.
Maljojen hiljennyttyä lähden viemään sinua askel askeleelta kohti alitajuntasi salaisuuksia, kohti sisäistä viisauttasi. Kvanttimatka on seikkailu sinun itsesi alkulähteelle, sinun intuitioosi, sinun Korkeimman voimasi luokse.
Se on voimakas ja syvärentouttava menetelmä, joka yhdistää hypnoosin ja kvanttitekniikat. Se on suunniteltu auttamaan sinua pääsemään syvälle sisäiseen mielenmaisemaasi ja vapauttamaan stressiä ja negatiivisia tunteita. Menetelmä on turvallinen ja tehokas tapa käsitellä mielen haasteita ja saavuttaa tasapaino. Kvanttihypnoosissa mieli ”siirretään syrjään” syvän rentoutuksen avulla, jolloin sisäinen viisautesi saa tilaa ilmentyä, intuitiosi pääsee ääneen.
Voit kokea asioita tarinallisesti, väreinä, energioina tai esim. kuvina. Jokainen kvanttihypnoosimatka on myös vahva energiahoito. Jos olet kiinnostunut edellisistä elämistä, tämä on myös yksi mahdollisuus tutkia niitä.
Voit asettaa kvanttimatkalle erilaisia intentioita - mikä tahansa ratkaisua kaipaava asia voi ratketa sinulle kvanttihypnoosin aikana tai sen jälkeen hiljalleen. Voit myös osoittaa kysymyksen Korkeimmalle viisaudellesi ja saada vastauksia.
Makuualustat ja viltit löytyvät paikan päältä, tyynyn voit ottaa mukaan. Pukeudu lämpimästi, mukavasti ja rennosti.
Varaa paikkasi bion linkistä 😊:
https://www.varaaheti.fi/hyvinvointicenter/fi/pori/classes
Illan hinta on 15€/hlö tai voit maksaa Hyvinvointicenterin 10-kortilla.
Paikkoja on rajoitetusti.
Lisätiedot:
tai
040 537 9988.
Äänimaljojen taitava soittaja on Johanna Nieminen ja minä olen kvanttihoitaja ja kvanttimatkaopas, life coach sekä kiinalaisen lääketieteen ammattilainen Saija Mäkinen.
Olet lämpimästi tervetullut matkalle kanssamme!
Jos haluat kehittää kehoa tai mieltä, sinun on hypättävä mukavuusalueeltasi sille alueelle, missä alkaa kehittyminen 🤸🏼!
#hyppykehittymisenalueelle #poismukavuusalueelta👊
SUURI KIITOS 🧡 sekä kaikille asiakkailleni että Hyvinvointicenterin upeille tyypeille, jotka otitte minut hyvin vastaan tasan vuosi sitten 🥹🙏🏻❤️❣️
#vahvanahuomiseen🦁 #vuosipäivä❤️
Perinteinen kiinalainen lääketiede (pkl) keskittyy terveyden säilyttämiseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn. Kun keho saatetaan tasapainoon, ihminen tervehtyy. Pkl pyrkii siis vahvistamaan kehon omaa kykyä parantua 🍀.
Ensimmäiseen hoitokertaan sisältyy kattava haastattelu, jonka avulla selvitetään vaivan juurisyyt.
Akupunktiota käytetään mm. selkä-, niska- ja hartiakipuihin, päänsärkyyn ja migreeniin, nivel- ja lihaskipuihin, stressiin, jännitystiloihin sekä univaikeuksiin. Hyviä tuloksia saadaan myös kuukautis- ja vaihdevuosioireiden hoidossa ja myös lapsettomuuteen on moni saanut apua 💕.
Linkki ajanvaraukseen biossa 🧡
#kiinalainen_lääketiede #akupunktio_pori
Meneeks sulla tekeminen helposti suorittamiseksi ja puskemiseksi 🥵? Se polttaa kynttilää 🕯️ molemmista päistä ja pitää sun todelliset tarpeet, tunteet ja toiveet ehkä piilossa.
Silloin on hyvä pysähtyä hetkeksi kuulostelemaan, mitä sä todella tarvitset siihen hetkeen 💗? Se voi olla pieni hetki laiturin nokassa järveä katsellen tai avun pyytäminen kumppanilta 💓.
#lifecoaching #hermostonrauhoitus #pysähtyminenitsenäärelle
Kiinalaisen lääketieteen mukaan lapsettomuuden taustalla voi olla monia erilaisia syitä. Ajatuksena on, että raskauden alkamiseen tarvitaan riittävästi elinvoimaa, verta ja lämpöä sekä hyvä verenkierto kohdun alueelle.
Munuaiset ovat hedelmällisyyden perusta. Niihin liittyy niin sanottu Jing eli Elämänvoima, joka vaikuttaa mm. lisääntymiseen. Jos tätä voimaa on vähän, raskautuminen voi olla vaikeampaa.
Jos elimistössä on liian vähän lämpöä eli Yangia, nainen saattaa palella, jalat ja alavatsa voivat tuntua kylmiltä ja kuukautiset voivat olla myöhässä tai niukat. Tästä puhutaan joskus ”kylmänä kohtuna”: ajatuksena on, ettei kohdussa ole riittävästi lämpöä uuden elämän alkamiselle.
Myös veren vähyys voi vaikeuttaa raskautumista. Silloin kuukautiset ovat usein niukat, ihminen voi olla kalpea ja väsynyt ja hänellä voi olla huimausta, kuivuutta tai sydämentykytystä. Ajatuksena on yksinkertaistettuna, ettei kohdulla ole riittävästi ravitsevaa verta käytettävissään.
Toisinaan verta on, mutta se ei kierrä kunnolla. Siihen viittaavat esimerkiksi voimakkaat kuukautiskivut, tumma kuukautisveri ja hyytymät. Kohdun alueen verenkierto voi olla salpautunut eikä se pysty ravitsemaan uutta elämää alkuun.
Stressillä ja tunteilla on myös suuri merkitys. Pitkäaikainen stressi, turhautuminen tai voimakas tunnekuormitus vaikuttaa ja se voi näkyä PMS-oireina, rintojen arkuutena, ärtyneisyytenä ja epäsäännöllisinä kuukautisina.
Yksi tavallinen ongelma on myös kosteuden ja liman kertyminen. Kansankielellä voisi sanoa, että elimistön ravinnon ja nesteiden käsittely on heikentynyt. Ihminen voi olla turvonnut ja raskas, valkovuotoa voi olla runsaasti ja kuukautiskierto tai ovulaatio voi olla epäsäännöllinen. Tätä nähdään usein PCOS-oireiden yhteydessä.
Katso lisää kommenteista!
#hedelmättömyys #hedelmättömyyshoidot #kiinalainenlääketiedeapuna
